武术是中华传统文化的重要组成部分，她集中国古代哲学、兵学、美学、宗教、中医养生等诸多文化于一身，具有实战防身、养生长寿、陶冶情操、启人心智的作用。武术对人身体、心灵和气质的影响，具有一种潜移默化的如同春雨般“润物细无声”的侵润与特质。能开发智力培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质塑造完美人格和强健的体魄、提高自信。

　　1、有利于强身健体。体育锻炼可以提高我们的身体素质，增强身体免疫力。

　　2、可以锻炼孩子的四肢，增加肌肉的力量，让孩子的肌肉逐渐变得丰满、结实、有力。

　　3、促进孩子的血液循环，促进血液循环，提高免疫力，减少生病的次数。

　　4、武术在很多特殊的情况下，都能起到很大的保护作用。

　　5、练习武术有利于他们的肌肉力量的培养，进而提高他们的手和其他身体部位精细动作的能力，对孩子的学习非常有帮助！而且还可以帮助他们修身养性，所以在这种情况下，可以让孩子们学习一些武术，既提高他们的自保能力，又让他们端正自己的价值观。

　　6、在孩子学习的基础上，让他们学习一些适合自己身体的技能，多参加一些体育比赛，对他们的智力有很大的帮助，让他们受益终生。武术是一种运动，需要身体的每一块肌肉，每一个关节，甚至是内脏都参与进来。它对人体的柔韧性、大脑的灵敏反应以及身体的稳定性都有很高的要求，是对身体机能和身体素质的综合考验。每个人的身体状况都不一样，练习的时候需要循序渐进，最好在专业老师指导下进行。

　　7、武术为动，只要合理分配，动静结合，在追求强健身体的同时，又不过度消耗孩子的精力，就能使孩子身心愉悦、平衡发展。运动带来的好处不仅能让孩子拥有更健康的身体，更重要的是能让孩子更自律、更克制，让浮躁的心平静下来，帮助孩子成为更好的自己。

　　如果父母想让孩子的身体更健康，父母就应该带孩子一起运动，这样不仅能让孩子养成良好的运动习惯，还能增进亲子关系。孩子在运动中收获更多的快乐和兴奋，有助于提高心理健康水平，使孩子更自信，行动独立，做事更有效率。经常参加武术运动能促进胸廓发育，增强呼吸肌力量，增加呼吸深度和肺活量，增加肺通气量，增加氧气供应，促进新陈代谢，有利于身体的生长发育。反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力和注意力，有助于孩子的文化学习。

　　运动最直接的作用，就是让孩子们熟悉自己的身体，掌握自己的身体。体育锻炼不仅是锻炼身体，锻炼大脑，还锻炼意志和性格。如果父母都喜欢运动，在孩子还小的时候就经常带着孩子一起运动，这样孩子就会慢慢地喜欢运动了。

　　现在的孩子普遍比较懒，吃饱了就窝在沙发上玩手机、看电视，缺乏运动，父母要督促孩子多运动，养成孩子坚持锻炼的好习惯。

　　学习武术对青少年来说，适度适度的训练有助于骨骼的发育，有利于身体的发育。

　　小孩子练习武术，最根本的作用就是帮助他们锻炼身体，可以起到很好的效果，而且还可以帮助他们修身养性，所以在这种情况下，可以让孩子们学习一些武术，提高他们的发育能力，让他们端正自己的价值观。多参加一些体育比赛，对他们的智力有很大的帮助，让他们受益终生。

　　孩子选择武术作为兴趣课程，可以让孩子少玩或者少玩电子运动，这对孩子的力量保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有很大的帮助。这对孩子的学习是非常有利的，现在很多孩子都缺乏这种能力，有了这种能力，对他们以后的学习是有好处的。

　　总的来说青少年武术训练不仅对身体素质有好处，同时对孩子的智力和身体发育也有巨大好处，并且有助于培养孩子积极、勇敢、充实、乐观、健康向上的人生态度。通过专业的、科学的训练可使儿童体质强健，发育均衡，从而整体提高青少年的内外素质。孩子从小学习武术，能有效的提高大脑的反应能力，使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到良好的发展，同时还能纠正独生子女的娇、骄二气，培养他们吃苦耐劳、团结友爱、相互帮助的集体观念，使他们在日常生活中坐、立、行更有气质，这对孩子的一生都是有益的。

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